愛眼3招，告别眼睛酸涩


眼酸的时候试着这么做： 

 看电脑看到眼酸，爱眼三招跟著做！
1. 每天温热水热敷眼睛3次，每次3分钟
2. 360度转动眼球3次，每次15秒
3. 到户外，戴太阳眼镜避免紫外线直射眼睛。
別一直坐在椅子上，起身走走，动动眼球吧！
让眼睛舒服，降低疲劳感唷！

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患上飞蚊症应该如何改善?

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『飞蚊症的症状如下』 飞蚊症是眼睛老化现象，更是视网膜剥离的警讯， 一旦忽略恐有致盲的危机， 它是指眼球内的玻璃体呈现混浊，造成眼前有黑点的现象， 若未及时治疗，不只视力受损、预后不良，更严重恐失明。 『那飞蚊症如何改善呢』 1. 平日可多摄取含有叶黄素的「护眼」食物，预防眼睛老化，让眼睛健康加分 叶黄素 : 是眼睛黄斑部组成最重要的营养成份，可以吸收光线中有害眼睛的蓝光，而人体无法自行合成叶黄素及玉米黄素，必须从食物中摄取。 2. 避免眼睛老化快速，日常应该减少眼睛过度使用，可以多摄取具有抗氧化的食物，保持眼睛健康，延缓老化和视力衰退。 如果你面对【飞蚊症】问题，你想要改善【飞蚊症】的困扰 欢迎 联系我 Boey,了解 更多详情 Whatsapp/Wechat/Hp：016-3320682 直接点击以下 Messenger Icon 留言询问详情        欢迎关注 FB Page: 闪亮视界ShinningnBeautyYourLife Cellglo最畅销的王牌产品   水晶眼睛Crystal Eyes 改善飞蚊症所带来的困扰 扫一扫微信二维码 以获取更快速的回复
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「青光眼」可能悄悄夺走你的视力，这５大族群要注意

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「青光眼」可能悄悄夺走你的视力，这５大族群要注意 青光眼本质是一种持续恶化的视神经疾病，与眼压及视神经局部血流及其他未知因素有很大关系，会造成视野缺损及视力丧失。 病因： 慢性青光眼和家族遗传、 先天性、药物（类固醇）、手术、 近视和糖尿病有关 或其他全身性疾病及局部性眼疾所引发 。 一般在40岁以后发生，因年纪老化，眼睛虹膜前缘的排液角阻塞或狭窄，使得眼球内液体（称为房水）流动不顺畅，无法顺利排出，造成眼内压升高，伤害视神经，影响视野和视力，甚至失明。正常眼压约在12～20mmHg（毫米汞住）。 症状： 急性青光眼会有突然视力模糊、眼睛疼痛、头痛、恶心呕吐等症状。慢性青光眼患者则多数没有症状，等到视力模糊，或看东西时，只能看到中央部份，丧失周边视野，视神经已受严重且不可逆伤害。 治疗： 以降眼压为主要目的，包括点眼药水、口服药物、雷射或手术治疗，都只是预防进一步伤害、维持现有视力不再恶化，无法回到原来视力 。 预后： 与发现早晚、治疗的持续性与效果有很大关系，             可能失明。 青光眼五大高危险群，必须定期接受检查 ● 家族成员有青光眼视神经伤害的人 ● 没有控制、或顽固型的高眼压（如虹彩炎） ● 有心血管疾病、特別是血压过低的患者 ● 老年人（70岁以后，发生率约5～10％） ● 长期使用类固醇药物的人 很多人说，只要眼压正常，就不会得青光眼？但近年发现，有的人眼压在正常值，也可能有青光眼，叫做正常眼压性青光眼，容易发生在患有心血管疾病、高血脂、偏头痛及周边血管收缩疾病、或血压过低的人身上，高度近视可能也是好发因素之一。 因此，若在一般眼压检查正常，还需眼科医师用眼底镜检查及问诊，才能确定有没有青光眼。 长期使用电脑或3C产品，小心青光眼找上你 市立联合医院中兴院区眼科，曾为一万多位平均年龄30岁的新竹科学园区电子新贵做视力检查。结果发现，长时间、近距离而耗眼力的工作，对他们的眼睛造成极大伤害。有高达四成（4000多人）的受试者近视超过600度，是高度近视，比起台湾平均三成人有高度近视，多出一成左右。 这些高度近视的人，发现有高达五成五（2000多人）合并有视网膜病变，四成一（近1700人）更罹患高眼压或青光眼。依此情况...
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你今天关心你的眼睛了吗──DIY检测黄斑部病变

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「老是低头滑手机，你的眼睛会瞎掉！」父母总是这样告诫你吗？是真的会瞎掉吗？又该如何知道你即将「瞎」了没？其实造成视力退化的原因不一定是常见的近视或老花，如果开始出现中心盲点或视觉扭曲的症状，那罪魁祸首很有可能是 黄斑部病变 ，但要抓住这个「沉默杀手」不简单，「最好的防守就是攻击」，主动出击吧！ 你没看错！早期黄斑病变通常不会影响视力表现，而是静静的恶化－不痛不痒、无消无息的恶化。直到你主动发现不对劲时，通常已经进入中期之后的病程了，所以光靠自己的感觉多半无法及早发现黄斑部病变，我们需要的是更进一步的方法。 信不过自己？ 那就试试 DIY 自我检测方法 一、睁一只眼闭一只眼 「一定要两眼轮流检测！」人类是双眼视觉动物，两眼会互相补偿视觉的不足，当其中一眼黄斑部出现问题时，很容易受到另一只好眼的代偿而难以发觉。 检测方法如下：先遮住左眼，使用右眼来看画面（例如：一面白色的墙）确认中心与每个角落都能看得到且无缺损，再换遮右眼检测左眼。 只要怀疑自己眼睛有问题随时都可以自我检测，是不是觉得这项方法十分简单呢？「坐而言不如起而行」，马上来「遮一只眼闭一只眼」吧。 二、 黄斑病变检测利器：阿姆斯勒方格表 (AMSLER GRID)  阿姆斯勒方格表（Amsler Grid）是种专门设计用来检查黄斑病变的特殊棋盘方格。 说明： 一个简单的自我检查老年黄斑部病变的方法  使用方式：  1. 把方格表放在眼前30公分之距离，光线要清晰及平均。 2. 如有老花或近视，须配戴原有的眼镜进行测试。  3. 先用手盖著左眼，右眼凝视方格表中心黑点。  4. 复步骤1至3检查左眼。         同样遵循上面提示的遮一只眼闭一只眼原则轮流检查。 如果某一眼发现方格的中央出现了「不规则曲线」或是「缺陷」，就有可能是眼底病变的前兆，需要尽快寻找眼科医师诊查。 医生，我有了！怎么办？ 做完视力验度、眼压等基本检查，且经由眼科医师诊断疑似为黄班病变后，就可能会安排进一步的特殊眼部检查：包括彩色眼底摄影、眼部萤光血管显摄、眼底光断层扫瞄等项目。           ...
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